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老人們哪些東西不能吃

信息來源：www.dwxkj.com | 發(fā)布時(shí)間：2024年04月08日

春天的到來，溫度上升，戶外活動(dòng)可以帶來放松肌肉，促進(jìn)老年人血液循環(huán)的功能，也增加了老年人體力消耗。老年人必須補(bǔ)充身體素質(zhì)來解決問題。養(yǎng)老院飲食管理中心：老年人的戶外運(yùn)動(dòng)禁止那些食物和飲食習(xí)慣。

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醬料產(chǎn)品：老年人年齡較大，口感減少，所以他們更喜歡厚重的菜肴，包括醬油，味噌和各種泡菜。它們通常具有高鹽含量。如果他們吃這類食物，老人會(huì)不自覺地?cái)z入過多的鹽分，這會(huì)增加心血管和腎臟的負(fù)擔(dān)，這對(duì)老年人的健康非常不利，特別是心血管疾病或腎病患者應(yīng)該多加注意。
冷飲：冷飲對(duì)運(yùn)動(dòng)后的幼兒有很大的吸引力，包括老年人。當(dāng)冷食進(jìn)入胃部時(shí)，它們會(huì)導(dǎo)致胃液分泌減少，容易引起胃腸道疾病，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞?；加醒芗膊〉睦夏耆颂貏e不利。糖果：糖果含糖量高。如果你吃太多，它會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)槎嘤嗟奶强梢栽隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。過量攝入糖也會(huì)導(dǎo)致缺乏無機(jī)鹽。
禁止或少油炸：運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來能量消耗，老年人的口味將大大減少。因此，他們都喜歡吃油炸食品。煎炸不僅可以帶來很多能量，還可以帶來美味的食物。然而，這些食物具有高脂肪含量，并且一次食用較多的高脂肪食物難以在胃腸道中承受，這可能引起消化不良，并且可能容易誘發(fā)膽囊和胰腺疾病的復(fù)發(fā)或惡化。高熱量，老年人經(jīng)常吃會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)多余的熱量，引起肥胖，這對(duì)健康不利。
特別是，吃油炸食品會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槎啻问褂玫挠秃懈嗟闹掳┪镔|(zhì)。通常將一定量的明礬添加到油條的面粉中，并且明礬中存在大量的鋁。如果老年人經(jīng)常吃油條，鋁會(huì)堆積在體內(nèi)，這對(duì)老年人的智力和骨骼有害。

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